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レッスンは人数制・完全予約制です
ご予約はこちらからどうぞ♪
★POLE無料体験レッスン実施中！！
毎週月曜18:30〜19:00
ご予約はコチラ♪
●レッスンスケジュールはこちら→ PDFファイル
* スケジュールは一部変更・休講・代講になることがあります。
* MENSｸﾗｽ、MIXｸﾗｽ以外は全て女性限定です（エアリアルクラスを除く）
* 空白の時間帯はスタジオレンタル・又はプライベート･レッスンが可能です。
ご希望の場合はお問い合わせ下さい。
注意：レッスン中におけるケガ・事故等は各自の責任となります。
スタジオ側・講師は一切の責任を負いかねますので、各自充分に注意し、無理のない範囲で受講するように心がけてください。
pole開放の時間帯は、フリーパスをご購入の方のみご利用いただけます。
自主練習に最適！！この時間内であればご予約なく自由にスタジオをご利用できるフリーパスです。ご利用スケジュールは上記ご確認下さい。
（会員様のみの特典です）
2009年4月より、一部男性会員の方もご利用できるようになりました。
●フリーパス料金
Ladies会員：￥8000 Mens会員：￥5000（月単位、1ヶ月有効）
レッスン内容について
●POLE DANCE CLASS
【POLE無料体験レッスン】 月曜18:30〜19:00 （30分、定員10名）
ポールダンスってどんななの！？
通常レッスンにはなかなか最初の一歩が踏み出せない、不安が多い！という方にも。
まずはポールに触れてみてください。
30分間の無料デモンストレーション！
（*ご受講はお一人様1回限りとさせていただきます。初回限定。）
ご予約は通常レッスンと同じ予約システムよりお願いいたします。定員10名。
【POLE基礎 ★ （BASIC）】 （60分、定員7名）
全くの初心者を対象にした内容です。
最初の30分でストレッチや体の動かし方などのダンスの基礎、残りの30分で実際にポールを使ったムーブメントをやります。あまり体を動かすことに慣れていない方、筋力や体力に自信のない方でも楽しめる内容です。ポールを使ったウォーキング、簡単な回転技等を丁寧に指導していきます。
（歩き方＋ポージング＋回転3種）
料金：会員￥2500、ビジター￥3000
【POLE初級 ★★ （BEGINNER） 】（60分、定員7名）
初心者を対象にした内容です。
最初の30分でストレッチや体の動かし方などのダンスの基礎、残りの30分で実際にポールを使ったムーブメントをやります。簡単な回転技から一連のコンビネーションまで。
ダンスの経験はあるけどポールは初めて・・という方も是非どうぞ♪
（歩き方＋回転4〜5種＋力技（クライミングや逆上がり回りなど）1種）
料金：会員￥2500、ビジター￥3000
【POLE中級 ★★★ （INTERMEDIATE）】 （60分、定員7名）
ポールにある程度慣れてきた方を対象にしたクラスです。初級でやる各種回転ができることが前提になっています。最初の30分でストレッチや体の動かし方などのダンスの基礎、残りの30分で実際にポールを使ったムーブメントをやります。各種回転を組み合わせたコンビネーションを重点的にやる内容で、技と技のつなぎも大切にしていきます。
（回転のコンビネーション3種（つまり6ﾊﾟﾀｰﾝ）＋力技2種）
料金：会員￥2500、ビジター￥3000
【POLE上級 ★★★★（ADVANCE） 】（60分、定員7名）
各種回転、フロアームーブ、各種トリック技を組み合わせたコンビネーションを曲に合わせて行います。それぞれの動きをマスターした方を対象にしたクラスです。
・・・な〜んて書き方をするとちょっと難しそうですが、
中級クラスやトリッククラス経験者の方、是非お気軽に挑戦してみてください♪
料金：会員￥2500、ビジター￥3000
【フロアームーブ クラス】（60分、定員7名）
セクシーなムーブメントを重点的にやるクラスです。
20分間のストレッチの後、ポールをを使ったセクシームーブ、フロアダンスを曲に合わせておこないます。ウォーキングやポージング、遠心力の使い方なども学べます。
回転技はやりませんので、筋力や体力に自信のない方、全くの初心者の方でも楽しめます。また、表現力を身につけたい方に。
（レベル分けのないオープンクラスです）
料金：会員￥2500、ビジター￥3000
【トリック クラス】（60分、定員7名）
20分間のストレッチの後、ひたすら技ばかりをトレーニングするクラスです。
回転技よりもアクロバット的なものを中心にやります。ある程度の運動能力（筋力・柔軟性など）が要求されます。
最低でも1回以上、「ポールダンス クラス」受講経験のある方のみの受講と限らせていただきます。（初級・中級レベル以上）
料金：会員￥2500、ビジター￥3000
【POLE＆Dance クラス 】（80分、定員7名）
ポールの技とダンス、フロアームーブを融合したダンスクラス。
更にダンス要素を多く含んだ内容で曲に合わせたルーティンを学びます。ダンススキルを伸ばしたい方、曲に合わせて踊りたい方に。2ヶ月で1曲をマスターしていく、SHOW向けのクラスになります。
*男女MIXｸﾗｽ
料金：会員￥3000、ビジター￥3500
【SHOWパフォーマンス・クラス】（70分、定員4名）
実際にSHOWさながらに踊ってみよう！というクラスです。
発表会のリハーサルに、実践練習に。
参加者はあらかじめある程度ネタ（曲・衣装・振り付け等）を用意してきてください。
実際にパフォームしてみた後、演出や振り付け等のアドバイスを行います。
料金：会員￥3500、ビジター￥4000
【ヒールポール クラス】（60分、定員7名）
クラス内容は初級〜中級でやっているポールクラスと同様ですが、ヒールシューズを履いて行うクラス。ヒールを履くだけで気分は一気にSHOW GIRL!!
・ヒールはお手持ちのヒールシューズをご持参ください
・レベルはオープンレベル、初心者の方からご参加いただけます
料金：会員￥2500、ビジター￥3000
*上記クラスは全て完全予約制です。ご予約はコチラから。
●初めてのサンバクラス（60分、定員7名）
情熱的に踊るブラジル・カーニバルのサンバダンサー。一度は憧れた方も多いのでは！？Eye candy studioでサンバ体験♪サンバデビューしちゃいましょう！！全くの初心者を対象にしていますので、ダンス経験のない方でも大丈夫。ブラジル・サンパウロの最大サンバチームGavioes（日本ではガビオン、ガビオエスと呼ばれる）にて、5年間サンバクィーン（4千人のチームの中で、サンバダンサーの最高位）を努めた本場ブラジル人ダンサー、Felinaが贅沢にもそのスキルを伝授！！ラテンのリズムに身を揺らし、SEXYで情熱的なサンバ身のこなしを手に入れて、グラマラスな女性に大変身！
料金：会員￥2500、ビジター￥3000
*上記クラスは全て完全予約制です。ご予約はコチラから。
●MENSポールダンスクラス（60分、定員7名）
講師：PILO
ポールダンスクラス for Men！！
え〜〜？！ポールダンスって女性だけのものじゃないの？
なんて思ったそこの君！
よかったら是非挑戦してみてください。
女性だけのものにしておくなんて、もったいない〜〜！！
それだけポールダンスは、ダンスとしてもエクササイズとしても、楽しめるものなんです
。
女性に比べて男性は腕力がありますので
更にパワフルでアクロバティック！！
“体操”と“ダンス”の融合、みたいに思っていただけるとイイかもしれませんね。
まずはチャレンジ ♪
日程： ★毎週土曜 20:30-21:30
料金：会員￥2500、ビジター￥3000
【ポールダンス for MEN 初級】
講師：YASU
東京ディズニーランドでのダンサー７年を経て、ミュージカル等にも出演。KinKi
Kids やＳＭＡＰなどのバック他、ＴＶ、ＣＭ等多数出演。
ショークラブ『香和』（六本木）では出演の他、振り付けや演出等も手がける。
現在もクラブイベントやアーティストバックなど多方面で活躍中。
日程：★毎週木曜 15:00-16:00
料金：会員￥2500、ビジター￥3000
*上記クラスは完全予約制です。ご予約はコチラから。
●エアリアル・シルク 入門 CLASS （80分、定員5名）
講師：PILO
【エアリアル】とは。。。
「シルク」「ティッシュ」などと呼ばれる、天井からつるされた布を使っての空中パフォーマンス。
フランス発祥とされ、サーカスの一部などで行われてきたが、最近ではダンスとしての要素も強く、
SHOW、またはエクササイズとしても行われてきている。
世界的に活躍するパフォーマンス集団“シルク・ド・ソレイユ”により、
日本でも認知度が高まり、Disney SeaにもそのSHOWが取り入れられるなど、もっと身近なパフォーマンスとなりつつある。
日本ではエアリアルのレッスンを受けられるところは少なく、希少なクラス！！
特に、一般的な天井高（270cm）で、より身近なエクササイズとしてできるスタジオは、
日本初にして、オンリーワン☆
レッスンでは、適度な筋力と柔軟性を養い、徐々にアクロバティックなダンスにも挑戦していきます。
効果的なストレッチ法や筋トレ法から丁寧に指導していきますので、初心者でも安心です♪
*こちらは男性の方もご受講いただけます。
日程：毎週日曜日 12：30〜13：50
料金：会員￥3500、ビジター￥4500
●ルーシ-ダットン クラス （タイ式ヨガ）（60分間 定員7名）
講師:YOSSY
ルーシーダットンは、仙人体操という意味で、タイマッサージと深い関係にあります。
特徴の一つとして、インド式ヨガや西洋式ストレッチの基本とは異なる、独特の呼吸法（伸ばす時に吸う、ポーズで息を止める、戻す時にゆっくり吐く）が挙げられます。
これはリラクゼーションの他に体の温度を内側から上げ、血液循環を活発にする効果があります。
レッスンは必ずメディテーション（瞑想）から行います。
身体のメンテナンスをしたい方、どこか故障してしまった方、リラックスしたい方にオススメです。
じっくり、ゆっくり、柔軟性と筋力、バランス力を鍛えていきます
料金：会員￥2500、 ビジター￥3000
*完全予約制。ご予約はコチラから。
*スタジオへのアクセスはSTUDIOページをご覧ください。
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