レッスンは人数制・完全予約制です
ご予約はこちらからどうぞ♪

レッスン内容について

●POLE　DANCE　CLASS

【POLE無料体験レッスン】　月曜18:30〜19:00　（30分、定員10名）

ご要望の多かった「体験レッスン」がスタート。しかも無料！！FREE！！≧▽≦
通常レッスンにはなかなか最初の一歩が踏み出せなかった、という方も。
まずはポールに触れてみてください。
ご予約は通常レッスンと同じ予約システムよりお願いいたします。定員10名。

＊その他どのクラスでもどなたでもご受講いただけます。（ビジター料金　￥3000）

【POLE基礎 ★　（BASIC）】 （60分、定員7名）

全くの初心者を対象にした内容です。
最初の30分でストレッチや体の動かし方などのダンスの基礎、残りの30分で実際にポールを使ったムーブメントをやります。あまり体を動かすことに慣れていない方、筋力や体力に自信のない方でも楽しめる内容です。ポールを使ったウォーキング、簡単な回転技等を丁寧に指導していきます。
（歩き方＋ポージング＋回転3種）

【POLE初級 ★★　（BEGINNER） 】（60分、定員7名）

初心者を対象にした内容です。
最初の30分でストレッチや体の動かし方などのダンスの基礎、残りの30分で実際にポールを使ったムーブメントをやります。簡単な回転技から一連のコンビネーションまで。
ダンスの経験はあるけどポールは初めて・・という方も是非どうぞ♪
（歩き方＋回転4〜5種＋力技（クライミングや逆上がり回りなど）1種）

【POLE初級+　Dance　】（60分、定員7名）

従来の初級レベルの回転技に、ダンス要素を多く盛り込んだ内容です♪
つなぎがうまくできず悩んでいるという方、必修です☆

【POLE中級 ★★★　（INTERMEDIATE）】 （60分、定員7名）

ポールにある程度慣れてきた方を対象にしたクラスです。初級でやる各種回転ができることが前提になっています。最初の30分でストレッチや体の動かし方などのダンスの基礎、残りの30分で実際にポールを使ったムーブメントをやります。各種回転を組み合わせたコンビネーションを重点的にやる内容で、技と技のつなぎも大切にしていきます。
（回転のコンビネーション3種（つまり6ﾊﾟﾀｰﾝ）＋力技2種）

【POLE上級　★★★★（ADVANCE） 】（60分、定員7名）

各種回転、フロアームーブ、各種トリック技を組み合わせたコンビネーションを曲に合わせて行います。それぞれの動きをマスターした方を対象にしたクラスです。
・・・な〜んて書き方をするとちょっと難しそうですが、 中級クラスやトリッククラス経験者の方、是非お気軽に挑戦してみてください♪

【フロアームーブ　クラス】（60分、定員7名）

セクシーなムーブメントを重点的にやるクラスです。
20分間のストレッチの後、ポールをを使ったセクシームーブ、フロアダンスを曲に合わせておこないます。ウォーキングやポージング、遠心力の使い方なども学べます。 回転技はやりませんので、筋力や体力に自信のない方、全くの初心者の方でも楽しめます。また、表現力を身につけたい方に。
（レベル分けのないオープンクラスです）

【トリック　クラス】（60分、定員7名）

20分間のストレッチの後、ひたすら技ばかりをトレーニングするクラスです。
回転技よりもアクロバット的なものを中心にやります。ある程度の運動能力（筋力・柔軟性など）が要求されます。 最低でも1回以上、「ポールダンス　クラス」受講経験のある方のみの受講と限らせていただきます。（初級・中級レベル以上）


【SHOWパフォーマンス・クラス】（70分、定員4名）

実際にSHOWさながらに踊ってみよう！というクラスです。
発表会のリハーサルに、実践練習に。
参加者はあらかじめある程度ネタ（曲・衣装・振り付け等）を用意してきてください。
実際にパフォームしてみた後、演出や振り付け等のアドバイスを行います。

*上記クラスは全て女性限定となっております。ご了承下さい。

*完全予約制。ご予約はコチラから。

【MENSポールダンスクラス】（60分、定員7名）

ポールダンスクラス for Men！！
え〜〜？！ポールダンスって女性だけのものじゃないの？ なんて思ったそこの君！
よかったら是非挑戦してみてください。
女性だけのものにしておくなんて、もったいない〜〜！！
それだけポールダンスは、ダンスとしてもエクササイズとしても、楽しめるものなんです 。
女性に比べて男性は腕力がありますので 更にパワフルでアクロバティック！！
“体操”と“ダンス”の融合、みたいに思っていただけるとイイかもしれませんね。
まずはチャレンジ ♪

【初めてのポールダンス for MEN】
講師：YASU
東京ディズニーランドでのダンサー７年を経て、ミュージカル等にも出演。KinKi Kids やＳＭＡＰなどのバック他、ＴＶ、ＣＭ等多数出演。
ショークラブ『香和』（六本木）では出演の他、振り付けや演出等も手がける。
現在もクラブイベントやアーティストバックなど多方面で活躍中。
メンズ・ポールダンスユニット『The GOLD DIGGER』メンバー。

日程： ★毎週土曜 20:30-21:30

料金：￥3000 *人数制・完全予約制。各クラスとも定員7名。
*こちらだけご予約方法が違います。

ご予約方法： 「メンズクラス」というタイトルで、希望の日程・フルネーム・連絡先を明記し、yoyaku@eyecandypole.com までメール下さい。
その他お問い合わせはお電話にても承ります。 03-3377-0507


●エアリアル・シルク　CLASS　（80分、定員5名）
【エアリアル】とは。。。
「シルク」「ティッシュ」などと呼ばれる、天井からつるされた布を使っての空中パフォーマンス。
フランス発祥とされ、サーカスの一部などで行われてきたが、最近ではダンスとしての要素も強く、
SHOW、またはエクササイズとしても行われてきている。
世界的に活躍するパフォーマンス集団“シルク・ド・ソレイユ”により、
日本でも認知度が高まり、Disney SeaにもそのSHOWが取り入れられるなど、もっと身近なパフォーマンスとなりつつある。

日本ではエアリアルのレッスンを受けられるところは少なく、希少なクラス！！
特に、一般的な天井高（270cm）で、より身近なエクササイズとしてできるスタジオは、
日本初にして、オンリーワン☆

レッスンでは、適度な筋力と柔軟性を養い、徐々にアクロバティックなダンスにも挑戦していきます。
効果的なストレッチ法や筋トレ法から丁寧に指導していきますので、初心者でも安心です♪

*完全予約制。ご予約はコチラから。
*こちらは男性の方もご受講いただけます。

場所： 『EyeCandy　ポールダンススクール』＠CANDY BAR
東京都渋谷区東1-24-8　ﾄｷﾜﾏﾂ72　B1-A号
TEL/FAX：03-3377-0507